Як чай допоможе зміцнити імунітет і протистояти коронавірусу?
Сильний імунітет - ваш надійний союзник у протистоянні коронавірусу. У період карантину зміцненню захисних здібностей організму варто приділити особливу увагу. І почати можна з простого і приємного способу - заварити чашечку улюбленого чаю.
Вам ця порада може здатися несерйозною. Але давайте детальніше розберемося, скільки користі для імунітету ховається в чашці ароматного напою.
Користь чаю для зміцнення імунітету
Одна з поширених рекомендацій, як підтримати організм в період пандемії, - пити багато теплої рідини. Чай допоможе впоратися не тільки із завданням підтримання водного балансу в організмі, а й збагатить вас цінним набором корисних властивостей.
- Поліфеноли
Чай, особливо зелений, містить значну кількість поліфенолів, які, згідно з дослідженнями Університету Мена, допомагають боротися із запальними процесами і сприяють запобіганню імунної дисфункції. Крім того, поліфеноли знижують шкідливу активність вірусів і бактерій.
- L-теанін
Амінокислота, яка в значній кількості міститься в зеленому чаї. Вона сприятливо впливає на імунітет людини, має заспокійливу дію, позитивно позначається на настрої. Роль цього нейромедіатора важлива в подоланні стресу, негативних емоцій і занепокоєння.
- Сапоніни
Органічні сполуки, які мають протизапальну, антимікробну, антиалергічну дію. Як рослинам ці речовини допомагають боротися з паразитами, так і імунітет людини вони підтримують в боротьбі з шкідливими мікроорганізмами.
Як заварювати чай, щоб зберегти корисні властивості?
Помилково заварювати чай окропом, це руйнує значну частину корисних речовин. Оптимально дати чайнику після закипання трохи охолонути, щоб температура води була менше 90 градусів, особливо при заварюванні зеленого чаю і трав'яних зборів TM Basilur.
Маленький лайфхак: посуд, в якому будете готувати напій, краще попередньо нагріти, обдавши окропом.
Посилити імуноукріплюючі властивості чаю, а також додати цікаві нотки улюбленому напою вам допоможуть спеції і цитрусові: імбир, лимон, куркума.
Дотримуватися карантину важливо!
Чим менше коло ваших контактів, тим вагоміший внесок в протистояння пандемії коронавирусу. Зробіть час вдома цінним і приємним, створивши нові сімейні традиції. Наприклад, тепер у вас є можливість щодня збиратися родиною за чашкою ароматного напою, ділитися емоціями і мріями. А інтернет-магазин Basilur.com.ua вам в цьому допоможе, доставивши улюблений сорт чаю прямо додому!
