Как чай поможет укрепить иммунитет и противостоять коронавирусу?

Сильный иммунитет - ваш надежный союзник в противостоянии коронавирусу. В период карантина укреплению защитных способностей организма стоит уделить особое внимание. И начать можно с простого и приятного способа - заварить чашечку любимого чая. 

Вам этот совет может показаться несерьезным. Но давайте детальнее разберемся, сколько пользы для иммунитета скрывается в чашке ароматного напитка. 

Польза чая для укрепления иммунитета

Одна из распространенных рекомендаций, как поддержать организм в период пандемии, - пить много теплой жидкости. Чай поможет справиться не только с задачей поддержания водного баланса в организме, и обогатит вас богатым набором полезных свойств. 

• Полифенолы

Чай, особенно зеленый, содержит значительное количество полифенолов, которые, согласно исследованиям Университета Мэна, помогают бороться с воспалительными процессами и способствуют предотвращению иммунной дисфункции. Кроме того, полифенолы снижают вредоносную активность вирусов и бактерий.

• L-теанин

Аминокислота, которая в значительном количестве содержится в зеленом чае. Она имеет позитивное влияние на иммунитет человека, обладает успокаивающим действием, позитивно сказывается на настроении. Роль этого нейромедиатора важна в преодолении стресса, негативных эмоций и беспокойства. 

• Сапонины

Органические соединения, которые обладают противовоспалительным, антимикробным, антиаллергическим действием. Как растениям эти вещества помогают бороться с паразитами, так и иммунитет человека они поддерживают в борьбе с вредоносными микроорганизмами.

Как заваривать чай, чтобы сохранить полезные свойства?

Ошибочно заваривать чай кипятком, это разрушает значительную часть полезных веществ. Оптимально дать закипевшему чайнику немного остыть, чтобы температура воды была меньше 90 градусов, особенно при заваривании зеленого чая и травяных сборов ТМ Basilur. 

Маленький лайфхак: посуду, в которой будете готовить напиток, лучше предварительно нагреть, обдав кипятком. 

Усилить иммуноукрепляющие свойства чая, а также добавить интересные нотки любимому напитку вам помогут специи и цитрусовые: имбирь, лимон, куркума. 

Соблюдать карантин важно!

Чем меньше круг ваших контактов, тем весомее вклад в противостояние пандемии коронавируса. Сделайте время дома ценным и приятным, создав новые семейные традиции. Например, теперь у вас есть возможность ежедневно собираться семьей за чашечкой ароматного напитка,  делиться эмоциями и мечтами. А интернет-магазин Basilur.com.ua вам в этом поможет, доставив любимый сорт чая прямо домой!